Doktor Takvimi Güvecesi ile:


Sağlıklı Bir Geleceğe Beraber Adım Atalım.



2019 yılından beri beslenme ve sağlık alanında uzmanlaşmış birdiyetisyenim.
Amacım, size kişiselleştirilmiş beslenme planları ve uzman rehberlik sunarak sağlıklı yaşamınıza katkıda bulunmaktır. Benimle tanışın ve birlikte sağlıklı bir geleceğe adım atalım!
Diyetisyen Hizmetlerimiz
Sağlıklı Beslenme Yolculuğuna Adım Atın.
Danışanlarımızın deneyimlerinden ilham alın!
Danışan
2 ay kadar devam ettim, 5 kilo verdim.Daha önceden de bu konuda deneyimlerim oldu ama Cennet Hanım’ın diyet listeleri günlük hayatta uygulanabilir.O yüzden diyet listeleri daha kolaydı.Kendisine bir tanıdığım vasıtası ile gittim.Çok sıcakkanlı bir insan, diyet listeleri zorlayıcı değil.
Danışan
Cennet Hanım güleryüzlü, danışanlarını çok rahatlatan bir uzman. İnanılmaz motive ediyor. Sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo vermeye başladım. Verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandığı için hiç zorlanmadan kilo veriyorum. İnternette diyetisyen araştırırken gördüm. 2. seansım bitti. Sayesinde 2 kilo verdim. Diyabet hastasıyım ve şikayetimlerimde gerileme sağlandı. Cennet Hanım’a çok teşekkür ediyorum. Kendisinden çok memnunum.
Danışan
2 ay kadar devam ettim, 5 kilo verdim.Daha önceden de bu konuda deneyimlerim oldu ama Cennet Hanım’ın diyet listeleri günlük hayatta uygulanabilir.O yüzden diyet listeleri daha kolaydı.Kendisine bir tanıdığım vasıtası ile gittim.Çok sıcakkanlı bir insan, diyet listeleri zorlayıcı değil.
Danışan




Kişiselleştirilmiş Diyet ileOptimum Sağlık
Online veya yüz yüze bireysel beslenme danışmanlığı sunuyorum. İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu ve hedeflerinizi değerlendirerek size özel bir beslenme planı oluşturuyorum. Süreç boyunca motivasyonunuzu destekleyerek sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı oluyorum.
GAPS diyeti, bağırsak sağlığını destekleyen özel bir beslenme protokolüdür. Sindirim problemleri, bağışıklık sistemi hassasiyetleri veya nörolojik destek ihtiyacı olan bireyler için uygundur. Bu süreci bireye özel olarak planlayarak yönlendiriyorum.
Duygusal yeme ataklarının altında genellikle bilinçaltı tetikleyiciler ve yeme ile ilgili yanlış öğrenilmiş kalıplar yatar. Bu süreçte psikoloji ve beslenmeyi bir arada ele alarak, sağlıklı bir ilişki kurmanıza destek oluyorum.
Sezgisel yeme, vücudunuzun doğal açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek, diyet kurallarına bağlı kalmadan yemek yeme sürecini yönetme yöntemidir. Yasakçı diyetlerden uzak durarak, yiyeceklerle sağlıklı ve özgür bir ilişki kurmayı hedefler.
SonYazılar, Tarifler ve Fikirler
Her zaman güncellenen içeriklerimiz ile merak ettikleriniz ve daha fazlasını öğrenebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
İlk adım, katı diyet kurallarını bırakmak ve açlık-tokluk sinyallerini fark etmeye başlamaktır. Ardından, besinlerle duygusal bağınızı gözden geçirerek, bedeninize saygı duymayı öğrenebilirsiniz.
Hayır, sezgisel yeme “her şeyi istediğin kadar ye” anlayışıyla karıştırılmamalıdır. Önemli olan, yiyecekleri bilinçli bir şekilde tüketmek ve bedenin verdiği sinyalleri doğru değerlendirmektir.
Cennet Hanım güleryüzlü, danışanlarını çok rahatlatan bir uzman. İnanılmaz motive ediyor. Sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo vermeye başladım. Verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandığı için hiç zorlanmadan kilo veriyorum. İnternette diyetisyen araştırırken gördüm. 2. seansım bitti. Sayesinde 2 kilo verdim. Diyabet hastasıyım ve şikayetimlerimde gerileme sağlandı. Cennet Hanım’a çok teşekkür ediyorum. Kendisinden çok memnunum.